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Jean - Marc Morandini reçoit sur son plateau notre expert Bernard Antoine, addictologue. Il nous parle de son livre “J’arrête de vapoter”.

D'après Bernard Antoine : “Un fumeur, c’est quelqu’un qui est dans une addiction, il n’a pas le choix et il est obligé de fumer et en même temps il aimerait en sortir...” Cependant, il est possible de s’en sortir. "La solution à l'arrêt total de la cigarette ou de l’e - cigarette, c’est de lui trouver une solution transitoire pour qu’il arrête de fumer…”

Des cigarettes électroniques que vous iriez acheter en pharmacie sous prescription médicale. Au premier abord, vous trouvez cela fumeux. Rien n'est fait, le ministre de la Santé l'envisage. "En tant que professionnel de santé, je n'en délivrerai pas", confie la pharmacienne Véronique Nouri. Bernard Antoine n'y croit pas non plus. 

Le vapotage est très répandu, chez les jeunes âgés de 18 à 24 ans notamment. Or, les risques liés au vapotage passif et les conséquences sur la santé des non-fumeurs sont peu discutés La réflexion est venue d’un de mes étudiants en médecine, qui m’avoua qu’il adorait l’odeur de vanille qui régnait dans la maison qu’il partage avec des amis qui vapotent… « C’est bon, non ? » m’a-t-il demandé.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié une série de statistiques sur les effets de l’arrêt du tabac sur l’espérance de vie. Avec jusqu’à 10 ans de vie en plus pour ceux qui arrêtent entre 30 et 40 ans. Arrêter de fumer, c’est se sentir mieux rapidement et vivre plus longtemps. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) publie un court communiqué qui rappelle quelques statistiques qui sonnent comme des arguments pour arrêter de fumer ...

Selon Bernard Antoine, notre expert en addiction et auteur du livre "J’arrête de vapoter !", il est possible d'arrêter de fumer et pour encourager les jeunes à le faire, il est crucial de revoir les messages de prévention afin de les adapter aux réalités de cette population.

L’arrêt du tabac procure de nombreux bienfaits pour la santé, à court terme comme à long terme. Voici quelques exemples concrets pour vous aider à trouver de la motivation. Les bienfaits de l’arrêt du tabac apparaissent dès les premiers jours après la dernière cigarette... il suffit de 24 heures (sans fumer bien sûr) à l’organisme pour éliminer complètement le monoxyde de carbone ...

Si on savait déjà que fumer était une habitude nocive pour la santé, une récente étude alerte sur la situation. En cause ? Les méfaits du tabac sur le cœur seraient en réalité bien pires que ce que l’on pensait. On fait le point. Avec le Covid, les addictions à l’alcool comme au tabac se sont renforcées. Ainsi, en 2020, plus de trois adultes sur dix entre 18 et 75 ans affirmaient fumer, soit 31 % de la population ...

Pour le tabacologue Bernard Antoine, il n'existe pas de "petit fumeur" ou quasiment pas. "Soit vous fumez, soit vous ne fumez pas." Et les risques sont bien là. En matière de tabac, le nombre n'est pas seul à compter. Fumer 1, 2 ou 3 cigarettes par jour ne met pas à l'abri des effets toxiques du tabac sur les poumons, le coeur... 

Bernard Antoine, notre expert en addiction, explique que bien que la chicha soit devenue la première expérience de tabac chez les jeunes, elle est en réalité bien plus toxique. Dans cette interview il nous explique la différence entre la cigarette et la chicha dite beaucoup plus conviviale.

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) constituent une aide précieuse dans l’arrêt du tabac. Mais à qui s’adressent-elles ? Et en quoi consistent-elle ? On vous explique. Les TCC sont l’une des rares approches non médicamenteuses validée scientifiquement. Comme leur nom l’indique, elles allient des méthodes comportementales et cognitives.

Pour vous aider à arrêter de fumer, la thérapie comportementale et cognitive a fait ses preuves : elle serait très efficace et multiplierait par deux les chances de réussite. Doctissimo fait le point sur cette aide précieuse. Les TCC sont l’une des rares approches non médicamenteuses validée scientifiquement. Comme leur nom l’indique, elles allient des méthodes comportementales et cognitives.

Près de 34 % des Français sont fumeurs. Or, le tabac est la première cause de décès évitables. Il est, en effet, responsable chaque année d’environ 78 000 décès, soit 210 par jour. Plusieurs méthodes efficaces peuvent être proposées pour arrêter de fumer.

Qu’est-ce que le tabac ?

Le tabac est une plante de la famille des Solanées. Il peut être mâché mais est surtout fumé...

La stratégie nationale de santé et le plan Priorité Prévention font de la lutte contre le tabac une priorité de santé publique de premier plan. Le tabac pèse lourdement sur la santé des Français et sur les comptes de la nation. Première cause de mortalité évitable, de mortalité par cancer et de mortalité avant 65 ans, il est responsable dans notre pays de près d’un décès sur huit.

Bernard Antoine, addictologue est en interview sur C8 et nous éclaire sur la manière dont il est possible d'arrêter de fumer. D'après l’expert, ne plus fumer, c’est “ réapprendre à ne plus fumer dans toutes les situations qui nous appellent à fumer”. Il nous explique à quel point l'arrêt d’une addiction est brutal et qu’elle se fait sur le coup, mais que l’extinction de l’envie est progressive …Il est impossible de fumer un peu ou de fumer moins.